One of the most common stressors of having a baby is when they won't nap. One of the most common questions and requests I get is "how do I get my baby to nap or nap longer?" Many times you are able to get your baby to sleep and then a short while later, they are up again, usually crying.
You're not the only one! This is a super common scenario with most babies. I'm sure if you have done any research, talked to your pediatrician, or even looked online or at a baby book, you have heard about REM cycles. Typically what happens is about 30-50 minutes into a nap, a new cycle starts which causes your baby or child to wake up. They haven't learned yet to stay right back in the cycle.
Today, I'll share with you my common tips that help soothe your baby into the next cycle and have them (hopefully) napping great in no time!
1. Routine- I've said in many posts before, but having a routine is so important. Think about it: the second we don't have a phone or what or person to tell us what time it is, we are out of sorts. Other then if it is a dark or light outside and what we are doing with them, our children have absolutely no idea what time of day it is. It's human nature to crave a routine or schedule, and therefore, the babies and children who are on one, generally sleep better. It is a pain in the butt to stay to the routine, I can remember countless days, staying in, missing out on fun things because I needed my twins to stay on their schedule. But it's worth it! It gives them a sense of order in their lives and therefore, reduces anxiousness and helps prepare them for whats coming next in the day. Even at the youngest of ages! So, set a nap time and bed time routine. Shut off the lights, sing them a song, give a bath, play the same white noise or sound machine... all cue-ing them- TIME FOR BED!
2. Sound Machine- If you are someone who travels with your baby, like us, I have found this to be really important. It is one of the only things I can bring with me to someone's house to make my babies feel comofrtable and let them know its okay to go to sleep now. They're relatively cheap and they drown out any outside noise. They also become part of the routine you're setting. I use this sound machine with the twins and this sleep sheep with Chatham. And I bring them both with me whenever they will be sleeping elsewhere.
3. Pacifier- I've learned that there are different ways to help your child go to sleep with a pacifier as they grow. When they are still young and being swaddled, use the blanket to keep the pacifier int he mouth, I have a video here of how I did it. Now that Chatham's not in any swaddle, I give her a bottle** and pacifier to go to bed, she goes in with the bottle, I place a blanket on her side and up around her cheek, and I hand her a pacifier. (my mom told me she used to do this with us, I tried it, and now it's Chatham's fave way to go to bed). When they get a little bit older and aren't in a swaddle, place 1-2 (or 3-4 haha) pacifiers in the crib, so if they need to find one in the middle of their sleep, it's there.
4. Shooshing- If you hear your baby start to stir, and you feel comfortable going in their room without it causing major problems, you can go in and shoosh them, sometimes the whir of the word and the comfort of a prent's voice lulls them back into sleep.
5. Patting or Placing a Hand- Each of my kids is different, but I've learned what worked with each of them, when they were really little and still sleeping on their back, I would still try and pat their bottom but on the side, almost like their hip, it still got the job done and the patting helped them fall back asleep. Once they were rolling and sleeping on their stomachs, I would sometimes pat their butt if I saw them stir or wake up. The other thing you can try if you see your baby stirring is just placing your hand on their backto just clam them.
**Just want to clarify for Babywise lovers, I would never have put my twins down with a bottle, it was strictly against BW rules, but since having my 3rd, I've come to learn to do what works. I feel comfortable giving her a bottle to go to bed, just as long as I know it's not a crutch or that she isn't able to sleep without one.
So, now that I've given you my tips, Ill just walk you through what I do if my little babe wakes up in the middle of a nap, I listen. Is she just making noise and stirring and able to put herself back to sleep. Most of the time, yes, so I just leave her. Sometimes up to 10-15 minutes if I know she's just crying a bit because she's annoyed she woke up. If she's still screaming or if now she's sitting up and talking and I just know she's not going to go back to bed, I go in. I leave all the lights of, I don't talk to her, I immediately press the sleep sheep to signal her- "you're not getting up yet." I hand her a pacifier, place her either on her side with her blanket or on her stomach. I then pat her bottom and say sh-sh-sh. I do this for a few minutes. Most times, she's not asleep, just calmed down. Then I leave and sometimes she'll cry again after I elave, but then falls back asleep. Also, if she's worked herself up in a huge cry, of course, I pick her up and rock her in my arms a bit until she's calmed down, then go through the same steps in her crib.
If you are consistent with this, the amount of times you have to go back in the room, become less and less. Chatham wakes up randomly from her naps now, maybe like once every 2-3 weeks and almost always sleeps through the night. She mostly only wakes up for a diaper change.
You can do it! It's worth the work you put into it.
Hope this helps! Let me know if any of these tips work you! Also, I'd love to hear what's works for you or what steps you take to help your baby nap longer!
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
christian louboutin, http://www.scarpelouboutin.it/
ReplyDeleteugg boots, http://www.uggbootscheap.eu.com/
swarovski crystal, http://www.swarovskicrystals.co.uk/
nike trainers, http://www.niketrainers.me.uk/
oakley, http://www.occhialioakleyoutlets.it/
swarovski jewelry, http://www.swarovski.in.net/
cheap snapbacks, http://www.cheapsnapbacks.us.com/
designer handbags, http://www.designerhandbags.us.com/
louis vuitton outlet, http://www.louisvuittonus.us.com/
cheap nfl jerseys, http://www.cheap-nfljersey.us.com/
nike outlet store, http://www.nikeoutletstore.us/
adidas outlet store, http://www.adidasoutletstore.us.com/
cheap wedding dresses, http://www.cheap-weddingdresses.net/
coach outlet online, http://www.coachoutletonline-store.us.com/
fitflop, http://www.fitflop.in.net/
louis vuitton bags, http://www.louisvuittonbag.us.com/
gucci, http://www.borseguccioutlet.it/
vans shoes, http://www.vans-shoes.cc/
coach outlet, http://www.coachoutletus.us/
nba jerseys, http://www.nbajerseys.us.com/
oakley sunglasses, http://www.oakleysunglasses-outlet.us.com/
cheap michael kors handbags, http://www.cheapmichaelkorshandbag.in.net/
gucci handbags, http://www.guccihandbags-outlet.co.uk/
air max 2015, http://www.airmax2015.in.net/
ugg outlet, http://www.uggsoutlet.us.org/
2015924caihuali
qihang0930,christian louboutin shoes
ReplyDeleteoakley sunglasses
north face uk
nike air force 1
basketball shoes
sac longchamp pliage
marc jacobs
nike air max
ed hardy uk
adidas superstars
pandora jewelry
ray ban sunglasses
p90x workouts
tommy hilfiger outlet
instyler max
pandora bracelets
new balance outlet
ghd hair straighteners
cheap ray ban sunglasses
prada uk
polo ralph lauren
hermes uk
nike free run
mcm outlet
oakley sunglases cheap
nike air max 90
air max
louis vuitton borse
rolex replica watches
nike roshe run
christian louboutin outlet
supra shoes
fake oakleys
ugg slippers
uggs boots on sale
hollister kids
q
oakley sunglasses
ReplyDeleteabercrombie outlet
p90x workouts
mulberry handbags
cheap uggs
uggs clearance sale outlet
nike trainers
coach factory outlet
cheap oakleys
polo ralph lauren outlet
michael kors outlet online
prada outlet
coach outlet
adidas superstar
ralph lauren outlet
louis vuitton handbags
giuseppe zanotti sneakers
ray ban sunglasses outlet
air jordan retro
cheap oakleys
montblanc
coach outlet store online
christian louboutin outlet
louis vuitton
michael kors outlet
supra shoes
louis vuitton outlet
michael kors uk
prada uk
ugg outlet
oakley sunglasses
abercrombie
louis vuitton handbags
louis vuitton handbags
ugg boots
ugg boots sale
20151226yuanyuan
ray ban sunglasses outlet
ReplyDeletemichael kors outlet
coach factory outlet
ralph lauren sale
louis vuitton outlet
ray ban sunglasses
coach factory outlet
asics shoes
coach outlet
ray ban wayfarer
louis vuitton handbags
michael kors outlet
tory burch outlet
coach factory outlet
michael kors outlet
adidas outlet store
gucci
toms shoes
prada uk
michael kors outlet
louis vuitton outlet
replica watches
michael kors outlet
rolex watches
kate spade handbags
tory burch sale
kate spade
oakley sunglasses wholesale
ray ban sunglasses outlet
michael kors purses
tods shoes
supra shoes
coach outlet
cheap toms shoes
oakley sunglasses
louis vuitton outlet
toms shoes
marc jacobs
louis vuitton outlet
louis vuitton
20164.9wengdongdong
ghd hair straighteners
ReplyDeletechaussure louboutin
reebok outlet
basketball shoes
tiffany uk
ecco shoes
cheap jordan shoes
nike free flyknit 3.0
adidas supercolor
fitflop uk
north face outlet
nike tn
ugg outlet
louboutin pas cher
ugg sale
toms outlet
prada outlet
micahel kors
canada goose coats
coach outlet
nike cortez
jordan pas cher
birkenstock uk
bottega veneta handbags
canada goose jackets
versace sunglasses
ed hardy outlet
nike air max 95
fitflops sale clearance
longchamp handbags
ugg outlet
2016715yuanyuan
Article is deeply and bring a lot of information, thank you for your contribution, very dear
ReplyDeletelucky patcher games list
pandora charms
ReplyDeleteed hardy
fitflops sale clearance
ralph lauren outlet
celine outlet store
uggs
michael kors outlet
rolex replica watches
louis vuitton canada
coach outlet store online clearances
20161221
ارخص اسعار للصيانة بالاضافه الى توافر ضمان لمده 6 اشهر على جميع اعمال صيانة فريجيدير لكافه الانواع من الاجهزة الكهربائية المختلفه الانواع
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
www.maintenanceg.com/Frigidaire-Center-Agent.html
تشتمل جميع اعمال الصيانة التى تتواجد في فروع صيانة ال جي على الضمان بالاضافه الى توفير قطع الغيار الاصليه وبيعها باقل وارخص الاسعار في مصر
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
https://www.almyaa.com/Lg-Maintenance/
فور حدوث اى اعطال في التكييف يجب عليك الاستعانه بفريق صيانة كاريير المشتمل على افضل مهندسيين وفنيين للقيام باعمال الصيانة والتصليح في الحال
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
http://www.carriermaintenance.com
يمكنكم طلب المساعده فى الخدمات المنزلية التى تخص الخزانات من خلال شركة تنظيف خزانات بالمدينة المنورة التابعه الى شركة فرسان الخليج الافضل والارخص في السعودية فى تنظيف وعزل الخزانات
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
www.forsan-elkhaleg.com/19/Cleaning-tanks-company-in-Madinah
اللويمي لديها العديد من الاعمال الخاصة بخدمات عزل فوم بالرياض حيث انها لا تقتصر على ذلك فقط ولكنها متخصصة بالشهره بانها شركة عزل الفوم بالرياض والتى تقوم بعزل اسطح الشينكو والمنازل في اسرع وقت
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
https://www.allowaimy.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%B9%D8%B2%D9%84-%D9%81%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6/
لا داعى للحفر فى الارضيات كى تتمكن من كشف التسربات في الرياض فقط تعاقد مع شركة امتار وستتمكن الشركة من كشف تسربات المياه في اسرع وقت باجهزة مطوره وحديثة
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
https://amtar-ksa.com/%D9%83%D8%B4%D9%81-%D8%AA%D8%B3%D8%B1%D8%A8%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A7%D9%87/
لاصلاح اعطال غسالات الملابس سارع بالتوجهه الى فروع صيانة كريازي وستتلقى خدمات التصليح بواسطه فريق متميز بالكفاءه من مهندسيين التصليح في مصر
ReplyDeleteللتفاصيل زور موقعنا عبر
http://www.kiriazi-maintenance.com
توفر شركة حراسات امنية خدمة تامين الشاريع تحت الانشاء وهذا يميز شركة امن وحراسة عن غيرها لعدم قدرة كثير من الشركات علي توفير ذلك الخدمة وتمكن زيارة موقعنا من هذا الرابط
ReplyDeletehttp://www.guards-security.com/
اذا تم اكتشاف اي عطل بأحدي الاجهزه الكهربائية لديك يمكنك التواصل مع صيانة جنرال اليكتريك فورا لانها تقوم بتدريب مجموعه من العمال والفنيين علي ايدي مجموعه من امهر المهندسيين والفنيين والخبراء لذلك يمكنك الوثوق بهم في التعامل مع الاجهزه الكهربائية حيث يتم اصلاح العطل بالمنزل او ارساله الجهاز الي صيانة فريجيدير لاصلاحه واستبدال القطع التالفه به واعادته مرة اخري في اسراع وقت ممكن وبأقل التكاليف .
ReplyDeleteلدينا اكبر تجمع للشركات التى تعمل فى مجال تجهيزات فنادق فلدينا اكبر عدد من الشركات التى تعمل فى مجال مفارش الفنادق ومعدات الفنادق ايضا فالفنادق فى حاجه الى مفارش وستائر ومفارش للسراير والترابيزات كل ذلك يمكن توفيره لك فقط عند التواصل معنا عن طريق الخط الساخن التابع للدليل سارع بالتواصل
ReplyDeletehttp://www.hotel-restaurant-eg.com/
إصلاح الأعطال بالأجهزة الكهربائية يحتاج الى خبرة كبيرة وقطع غيار أصلية حتى لا يحدث مشكلة مرة أخرى بالجهاز ، وكل هذا متوفر لدى صيانة كريازي ، فمن خلال صيانة كريازى سيعود جهازك للعمل بكفاءة مرة أخرى وبشكل سريع.
ReplyDeletehttp://www.maintenanceg.com/Kiriazi-Agent-Services.html
شركة العالمية تقدم مراكز صيانة الكتروستار في كافة المحافظات وضعنا اهتمام كبير بتجهيز مركز الصيانه على اعلى مستوى من الالات والتقنيات الحديثة المستخدمة في اكبر مراكز الصيانه العالمية
ReplyDeleteشركة العالمية تقدم مراكز صيانة الكتروستار في كافة المحافظات وضعنا اهتمام كبير بتجهيز مركز الصيانه على اعلى مستوى من الالات والتقنيات الحديثة المستخدمة في اكبر مراكز الصيانه العالمية
ReplyDeleteيتوافر لدي شركة دليل الصيانات الشامل توكيل صيانة ويرلبول الذي يتمكن من توفير جميع قطع الغيار الاصلية لجميع الاجهزة الكهربائية من الشركات المصنعة لها مهما كانت ماركتها ولا نقتصر علي منتجاتنا فقط ، كما ان صيانة توشيبا ا الان في كل المحافظات باق التكاليف
ReplyDeleteعروض مميزه عند نقل اثاث مكة علي يد مجموعه من امهر العمال في فك و تركيب الاثاث و تغليفه بمواد خاصه بالشركة تحافظ علي من اي خدش يتعرض له من شركة الاخلاص و الامانة
ReplyDeleteاكبر شركة تنظيف سجاد بمكة باي مساحه و بافضل المواد المنظفه التي تخلصك من البقع و تحافظ علي نوعيه السجاد ، كما اننا مختصون في تنظيف مفروشات بمكة من شركة العنود اي كان نوعه او حجمة
ReplyDeleteالعناية بكبار السن هي مهمتنا الاساسية في دار مسنين بالمهندسين المتخصصة منذ اعوام و التي تقدم افضل الانشطة و خدمات الرعاية للمسنين ، كما تعتمد دار مسنين بالجيزة على فريق متخصص من افضل الاطباء لعلاج امراض المسنين ، و قد قومنا بافتتاح فرع دار مسنين بالهرم حتى تتمكنوا من التواصل معنا في اي وقت .
ReplyDeleteتتميز خدمات الصيانة التي تقدمها كاريير بأنها تتم على يد فريق متخصص ذو مهارة عالية في اصلاح الاعطال المتنوعة و في خدمات الصيانة المتكاملة مثل خدمات صيانة كاريير لاجهزة التكييف الكهربائية .
ReplyDeleteكثيرًا ما نتعرض لحدوث اعطال في اجهزتنا الكهربائية ، لذلك فإن شركة دليل الصيانات الشامل تقدم الكثير من خدمات الصيانة مثل صيانة فريش و خدمات صيانة يونيفرسال المتكاملة لاصلاح كافة الاعطال التي يواجهها العملاء .
ReplyDeletepurs jerseys
ReplyDeleteray ban sunglasses discount
parada bags
michael kors outlet canada
birkenstock outlet
michael kors outlet store
michael kors outlet canada
michael kors outlet store
mbt
coach factory outlet online
20170606yuanyuan
لحفاظ على انفسكم من الحشرات الضارة اتصلوا بنا الان في شركة مكافحة الحشرات لدينا خدمات متنوعة من ابادة حشرات للمولات ونقدم اسعار مخفضة على ابادة حشرات للمصانع وفرق عمل متخصص في ابادة حشرات للمطاعم ونقدم مبيدات فعالة واساليب رش حديثة في مكافحة حشرات لللجناين موقعنا:
ReplyDeletehttp://www.anti-insects.com/%D8%B4%D8%B1%D9%83%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B5%D8%A7%D9%86%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B7%D8%A7%D8%B9%D9%85-%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%88%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%AC%D9%86%D8%A7%D9%8A%D9%86/
This comment has been removed by the author.
ReplyDelete
ReplyDeleteمركز صيانة كريازى
نسعد بوجودكم معنا نحن مراكز صيانة كريازى العالمية يسرنا ان نقوم بخدمتكم على مدار الساعه بـمركز صيانة كريازى نقوم بصيانة جميع منتجات الشركة من صيانة غسالات كريازى وصيانة ديب فريزر كريازى وصيانة ثلاجات كريازى وصيانة سخانات كريازى وصيانة بوتاجازات كريازى وكافة منتجات الشركة وذلك على مدار الساعه اخى الكريم نحن فى توكيل صيانة كريازى المعتمد من شركة كريازى العريقة نعمل من اجلك انت واسرتك حتى تسعدوا باستخدام منتجات شركة كريازى العالمية وتسعدوا بصيانة الديب فريزر وصيانة غسالات كريازى وصيانة ثلاجات كريازى وصيانة بوتاجازات كريازى و نوفر لك ولاسرتك قطع غيار من الشركة الام وبخصم يصل الى 50 % من الثمن الاساسى مع مرعاه تبديل قطعه الغيار فى اى وقت فقط اتصل بنا على رقم صيانة كريازى الخط الساخن
ايضا نملك من العمالة الفنية المدربة ما يجعلنا الافضل لصيانة اجهزة كريازى العالمية هذا بالاضافة الى اننا نملك خدمة عملاء تعمل على مدار الساعه حيث تتلقى الاتصال من العميل وتقوم بتسليمة لمختص صيانة كريازى وبعد الانتهاء من عمال الصيانة تقوم بالاطمئنان على مدى رضى العميل بالخدمة لان هدفنا هو ارضاء عملاء صيانة كريازى.
تواصل على البريد الالكترونى لـرقم صيانة كريازى
http://www.kiriazi-maintenanceg.com/
ReplyDeleteارخص شركة مكافحة حشرات بمصر
شركة العالمية جروب هى افضل شركة ابادة حشرات حاصلة على تصريح من وزارة الصحة ولديها قاعدة كبيرة من العملاء و نقوم بـ مكافحة الحشرات باستخدام المصل الالمانى الامن على صحة الاطفال و الكبار و الحيوانات الاليفة و ابادة الحشرات بدون ازالة العفش او الاوانى او مغادرة المنزل مع ضمان ثلاث سنوات ومتابعه دورية. و بفضل الله اصبحت شركة العالمية جروب الان تعمل فى جميع محافظات مصر و تعمل خبراء شركة العالمية جروب دائما على الاطلاع على احدث الابحاث العلميه ودراستها جيدا لاننا نسعى دائما الى منزل امن نظيف خالى من الحشرات نهائيا
الصراصير من العمليات الهامة جدا التى تهتم بها شركة ابادة حشرات العالمية جروب نظرا من اهميتها على صحة صحة الانسان لان من خطورة حشرة الصراصير انها تنقل الامراض التى لا حصر لها فتستخدم شركة العالمية لـابادة الحشرات المصل الالمانى الامن على الاطفال و كبار السن
شركه شركة مكافحة حشرات بمصر المتخصصه فى ابادة الحشرات جميعها ستجعل حياتك افضل بعد عمليه مكافحة الفئران و اباداتها نهائيا لاننا نقوم بـابادة حشرات الفئران باحدث الطرق العلميه المدروسه مثل معرفه نوع فصائل الفئران الموجودة من اجل ابادة فئران مثلى ومعرفه اماكن تمركزهم و القضاء على الفئران نهائيا بضمان ثلاث سنوات و باستخدام المصل الالمانى الاقوى والامن على الانسان و الحيوانات الاليفه بدون رائحه و بدون مغادره للمنزل.
شقق للبيع بالتقسيط فى حدائق اكتوبر
صيانة غسالات وايت وستنجهاوس
صيانة ثلاجات وايت وستنجهاوس
صيانة وستنجهاوس
ReplyDeleteنضمن لكم قطع الغيار الاصلية لـصيانة غسالات وستنجهاوس و صيانة ثلاجات وستنجهاوس و صيانة تكييفات وستنجهاوس باقل الاسعار اطلبوا رقم تليفون صيانة وستنجهاوس الان او زوروا على موقع صيانة غسالات وستنجهاوس :
https://www.kiriazi-maintenanceg.com/maintenance-westinghouse-center
Get Shifting/Relocation Quotation from ###Packers and Movers Delhi. Packers and Movers Delhi 100% Affordable and Reliable ***Household Shifting Services. Compare Transportation Charges and Save Time, Verified and Trusted Packers and Movers in Delhi, Cheap and Safe Local, Domestic House Shifting @
ReplyDeletePackers and Movers Delhi
Packers And Movers Delhi to Chandigarh
ReplyDeletePackers And Movers Delhi to Patna
Packers And Movers Delhi to Mumbai
Packers And Movers Delhi to Haridwar
Packers And Movers Delhi to Noida
Packers And Movers Delhi to Leh
Packers And Movers Delhi to Guntur
Packers And Movers Delhi to Muzaffarpur
Packers And Movers Delhi to Jaipur
ReplyDeletePackers And Movers Delhi to Gurgaon
Packers And Movers Delhi to Kolkata
Packers And Movers Delhi to Chennai
Packers And Movers Delhi to Pune
Packers And Movers Delhi to Bhubaneswar
ReplyDelete__________________________
شركة تنسيق حدائق بجدة
الكثير من الأشخاص يهتمون حالياً بتنسيق الحدائق حيث أنها تعطي مظهر جمالي للمكان بالإضافة أنها توفر الكثير من الفوائد منها أنها توفر الأكسجين وتعمل على تنقية الهواء، ولكن من جهة أخرى لابد من الاهتمام بالحديقة وتنسيقها وعنايتها وهذا الأمر لا يتم بشكل عشوائي بل يحتاج إلى متخصصين وفنيين لذلك تتشرف شركة تنسيق حدائق بجدة بأن تقدم لكم طاقم كبير من المتخصصين والمشرفين في تنسيق الحدائق كما يمكننا تنسيق الحدائق على أنواع عديدة منها الشكل الفرنسي والشكل البريطاني والشكل الإسلامي والكثير من الأنواع الأخرى، وتقوم الشركة بتنسيق الحدائق بأسعار رخيصة جداً مقارنة من الشركات الأخرى العاملة في نفس ذات المجال.
curry 7 shoes
ReplyDeletegolden goose sneakers
moncler outlet
yeezys
supreme
lebron shoes
yeezy 700
jordan shoes
hermes online
yeezy boost
Get Packers and Movers Jaipur List of Top Reliable, 100% Affordable, Verified and Secured Service Provider. Get Free ###Packers and Movers Jaipur Price Quotation instantly and Save Cost and Time. Packers and Movers Jaipur ✔ ✔ ✔ Reviews and Compare Charges for household Shifting, Home/Office Relocation, ***Car Transportation, Pet Relocation, Bike SHifting @ Packers And Movers Jaipur
ReplyDeleteالالمانية جروب
ReplyDeleteالمؤسسة الالمانية
رقم صيانة كريازي
صيانة كريازي
رقم صيانة زانوسي
صيانة زانوسي
رقم صيانة يونيفرسال
صيانة يونيفرسال
رقم صيانة اريستون
صيانة اريستون
رقم صيانة توشيبا
صيانة توشيبا
رقم صيانة سامسونج
صيانة سامسونج
رقم صيانة الكتروستار
صيانة الكتروستار
رقم صيانة وايت ويل
صيانة وايت ويل
رقم صيانة LG
صيانة LG
رقم صيانة ويرلبول
صيانة ويرلبول
رقم صيانة جنرال اليكتريك
صيانة جنرال اليكتريك
n2q24t8x25 w9o82o3q99 c2y99w9r92 u9o20u3e68 v3w64p6c66 k8n42r0x59
ReplyDelete